كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة وبشكل طبيعي   

                   

 

 يفضل الكثير من الناس العلاجات المنزلية لأن هذه العلاجات الطبيعية قد استخدمت لعلاج نزلات البرد لعدة قرون. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الفوائد لاستخدام العلاجات الطبيعية ، عندما يكون ذلك ممكنًا ، والتي قد تفاجئك.  نذكر اهم تفاصيل الموضوع:

 1. اشرب العسل وماء الليمون 

 إذا كنت ترغب في التخلص من بعض احتقان الأنف والسعال ، جرب الماء الساخن بالليمون والعسل. لماذا يعمل هذا: كلا المكونين ملطفان لأعراض البرد. يساعد عصير الليمون في تخفيف الاحتقان بينما يعمل العسل على تلطيف الحلق.

 طريقة صنعه: 

أضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من العسل في كوب من الماء الساخن. يمكنك إضافة المزيد من عصير الليمون أو العسل ، اعتمادًا على مدى حلاوة مشروبك.

2. استخدام دش البخار

يستخدم زيت الأوكالبتوس في العديد من علاجات تدليك الصدر وغيرها من علاجات البرد التي لا تستلزم وصفة طبية

الأمر بسيط للغاية: 

ما عليك سوى وضع جهاز بخار دش واحد على أرضية الدش أو الرف حيث يبتل ولكن لا يعيق مجرى المياه الرئيسي.وقم  باستنشاق البخار المعطر لتجربة مذهلة ورائعة 

3. الغرغرة بالماء المالح

سأكون صادقًا ، فأنا لا أحب الغرغرة بالماء المالح من أجل التهاب الحلق. ومع ذلك ، هناك سبب لتوارث هذه الحيلة لأجيال ... وهي تعمل على التخلص من الزكام بسرعة.يعمل الماء المالح على تليين الحلق ويساعد على تجفيف البلغم الذي قد يسبب التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، الأمر بسيط للغاية.

طريقة صنعه:

 امزج نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر مع الماء الدافئ . تغرغر لمدة 20 ثانية ثم ابصق السائل. يمكن القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتسكين التهاب الحلق.

 : يمكنك أيضًا إضافة 1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح إلى الماء المالح.

 قد تكون الغرغرة صعبة على الأطفال ، لأنهم غالبًا ما يبتلعون ما يغرغرون به ، لذلك لا أوصي بهذا

 كعلاج للأطفال حتى يبلغوا سن العاشرة على الأقل.

4. شرب مرق

قد لا يكون المرق الساخن هو العلاج لنزلات البرد ، ولكنه أحد مسكنات التهاب الحلق التي يلجأ إليها كثير من الناس - عادة في شكل حساء الدجاج

يمكن أن تكون السوائل الساخنة مهدئة جدًا لالتهاب الحلق. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد البخار الناتج عن السوائل الساخنة مثل الحساء والشاي في انسداد الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، يعد شرب المرق طريقة رائعة للبقاء رطبًا. البقاء رطبًا سيقطع شوطًا طويلاً نحو تقصير مدة أي نزلة برد أو مرض.

5. استخدم شراب البلسان

نحن نستخدم  شراب البلسان لسنوات. يوفر فيتامينات إضافية ومستخلص نبات البلسان الحقيقي عندما يكون طفلك في أمس الحاجة إليه.

تم استخدام Elderberries ، المعروف أيضًا باسم Sambucas ، لعدة قرون. التوت الأسود الأرجواني الصغير له طعم لاذع غني بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة والفلافونويد ، التي تساعد في دعم جهاز المناعة.

يستخدم البلسان أيضًا في العديد من علاجات البرد التي لا تستلزم وصفة طبية نظرًا لقدرته على إرخاء عضلات الحلق التي تتشنج وتؤدي إلى السعال. 

6. أكل الثوم 

عادةً ما يكون فيتامين سي هو الذي يحصل على كل الضجة عندما تظهر أعراض البرد أو الأنفلونزا. عند ظهور أولى علامات الإصابة بالزكام ، يطلب منك الناس دائمًا شرب عصير البرتقال لوقف انتشار فيروسات البرد في مساره.

بينما يمكن أن يساعد فيتامين سي في تقصير مدة نزلات البرد إذا كنت تريد معرفة كيفية التخلص من البرد بسرعة ، أضف الثوم إلى المزيج! من المعروف أنه يصنع العجائب أيضًا!

الثوم مضاد قوي للالتهابات ويساعد على تهدئة تهيج الأنف والحلق والجهاز التنفسي العلوي. عشبة صغيرة لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للأكسدة.

7. استخدم جهاز الاستنشاق البخاري الشخصي

يوفر جهاز الاستنشاق البخاري الشخصي  رذاذًا دافئًا من البخار للتخفيف المؤقت من الحساسية والاحتقان والسعال في علاج مدته 5-15 دقيقة. إنها تقوم فقط بتسخين الماء في الجهاز وعندما يغلي ، يرتفع البخار من الماء.

عندما تضع وجهك على قناع الوجه المبطن ، حيث يتم إخراج البخار ، يستهدف البخار المهدئ الأنف والفم والحلق للمساعدة بشكل طبيعي وفعال في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية والجفاف والسعال والحلق الجاف واحتقان الصدر والأنف أو تهيج الحلق.

يوفر جهاز الاستنشاق البخاري الشخصي راحة مؤقتة من السعال والاحتقان ، لذلك تحصل على قسط من الراحة من نوبات السعال ويمكنك التنفس بحرية أكبر.

الشيء المهم الذي يجب تذكره حول كيفية التخلص من البرد بسرعة ...

الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أنه لا توجد طريقة مثبتة للوقاية من الإصابة بنزلات البرد ولا يوجد علاج لنزلات البرد ، ولكن إذا كان بإمكانك تعلم كيفية التخلص من الزكام بسرعة باستخدام العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه ، فستفعل ذلك. بالتأكيد راحة عاجلا.

عادة ما تستمر نزلات البرد من 7 إلى 10 أيام ، ولكن يمكنك علاج أعراض البرد أو الأنفلونزا لتقصير المدة وتكون في الطرف الأدنى من هذا النطاق.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول هذه الأنواع أو الأنواع الأخرى من العلاجات ، فتأكد من إخبارنا في قسم التعليقات في أسفل هذا المنشور. ما نوع علاج البرد الذي تستخدمه؟ شاركنا أفكارك بالأسفل